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체력이 너무 떨어져서 고민이에요

체력이 너무 떨어져서 고민이에요

최근 들어 체력이 급격히 떨어진 느낌을 받고 있습니다. 예전에는 조금만 활동해도 괜찮았는데, 이제는 작은 일에도 피곤하고 지치기 쉬운 상태입니다 나갈준비만 해도 기력이 다빠져서 그냥 집에있고싶어요 … ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 하려고 해도 힘이 부족하고, 일상적인 활동에서도 에너지가 부족한 것 같아요. 체력을 회복하기 위해 어떤 방법이 좋을까요? 운동, 식습관, 생활 습관 등 어떤 부분에서 개선을 해야 할지 조언을 […]

이어피스 추천이요

운전하고가면 이어피스끼는데 귀가 너무 아파요..아마존에서 싸구려사서 껴서 그런가봐요… 어차피 운전하면 한쪽만 껴서 별문제 없다 생각했는데 친구도 껴보니 낀 다음날 아프다고 하더라구요.. 원래 제가 귀가 좀 안좋았는데 더 안좋아진게 싸구려 이어피스인것 같아서 추천 받고 싶습니다.. 어떤 제품이 좋구 어디서 사야하는지 알려주심 감사하겠습니다…

종업원 상해보험 치료기간이 계속 연장되는 사례

종업원 상해보험 치료기간이 계속 연장되는 사례

안녕하세요.언제나 유용한 정보로 도움받고 있습니다.지난 5월에 작은 식당을 인수하고 직원울 인수인계받았는데, 인수한지 한달 만에 실수로 바닥에 미끄러졌다면서, 사고가 발생한 지 3개월 후에 워컴을신청했습니다. 10월에 워컴으로 가게를 쉬고 이제 4개월이 되가는데 계속 치료기간이 연장이 되고 엤습니다. 전 주인과의 워킴도 이미 2개나 걸려있다는 사실을 최근에 알았습니다.Medical release 가 안되서 저희가 할 수 있는 방법은 없지만 , 고의로 […]

30대 후반 영앙제 어떤거 챙겨드세요?

30대 후반 영앙제 어떤거 챙겨드세요?

안녕하세요! 요즘 들어 체력이 점점 떨어지는 게 느껴져서 건강 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 음식을 통해 충분히 영양을 섭취하고 싶은데, 바쁜 일정을 소화하다 보니 그게 잘 안 되더라고요. 그래서 건강 보조제를 먹어보려고 하는데, 체력 회복이나 피로 해소에 도움 되는 제품 추천 부탁드려요. 저와 비슷한 나이대에 체력 관리에 도움 되는 보조제를 드신 분들의 경험을 듣고 싶어요! 면역력 […]

건강을 위해 식단을 바꾸려고 하는데 시작이 어렵네요

건강을 위해 식단을 바꾸려고 하는데 시작이 어렵네요

최근에 혈당이 높게 나와서 건강때문에 식단을 바꾸려고 결심했는데 막상 시작하려니 너무 어려운 것 같아요. 특히 채소를 많이 먹고 싶긴 한데 그냥 먹자니 맛이없고.. 식단을 바꾸는 게 생각보다 쉽지 않아서 어떻게 처음 시작하면 좋을지 조언을 구하고 싶어요. 간단한 레시피나 식사 계획을 짜는 팁이 있을까요. 멘토님들은 어떻게 건강한 식단으로 드시고 계신가요?

health permit

현재 햄버거를 하는 식당을 인수중입니다. 전 일본식 패스트푸드점으로 전환을 계획하고 있습니다. 식당상호는 다르게 신청해 놓은 상태입니다. 헬스인스펙션과정을 거칠때 햄버거 가게를 운영중에 받게 되는건지 아니면 아예 문을 닫아 놓은 상태에서 받아야 하는지가 궁금합니다.

강아지 기른지 3년짼데 개털 알레르기가 생겼어요

강아지 기른지 3년짼데 개털 알레르기가 생겼어요

강아지를 3년째 기르고 있는데, 최근 들어 개털 알레르기가 생긴 것 같습니다. 처음엔 가벼운 증상만 있었는데 점점 더 자주 콧물이 나고 눈이 간지럽네요. 혹시 이런 경우 약을 처방받아 먹으면서 강아지를 계속 기르는 게 가능한지 궁금합니다. 알레르기 증상이 더 심해질 수도 있을까요? 아니면 다른 방법으로 관리할 수 있는 방법이 있을까요? 알레르기 약을 먹고도 강아지를 잘 키우고 있는 […]

내성발톱관리실 혹시 아시나요?

내성발톱관리실 혹시 아시나요?

안녕하세요? 오래전부터 내성발톱에 관심이 생겨 공부하면서 너무 재밌고 시원하고 깔끔해지니 기분까지 좋아져서 문의 드려봅니다. 전 현재 화장품 수출업을 하고 있는데 제가 십여년전에 내성발톱이 심해서 셀프관리를 한적이 있었거든요. 그후론 전혀 아프거나 붓거나 곪거나 하지않아서 현재까지 아무 문제없이 관리 잘하고 있어요 최근 친정어머니 발을 보니 과거엔 그냥 지나쳤던 부분인데 최근 들어 발톱무좀까지 심해지셔서 엄청 두꺼워지고 파고들어 뜯어내시거나 […]

잠을 못자는 65 세 입니다

잠을 못자는 65 세 입니다

친구 말로는 잠잘 오는 마그네슘 이 있다던데요 여러 종류 라서 뭘 먹어야 할지 어떤 종류의 마그네슘을 먹는지 추천 해주세요

오늘 갑자기 엄지손톱에 세로줄을 발견했어요

오늘 갑자기 엄지손톱에 세로줄을 발견했어요

검색해보니 흑색종일수도 있다 어쩐다하며 무서운 말들을 하며 당장 병원에 가보라고 하는데요 검색해서 나오는 사진과는 좀 다른것같기도 하고…. 이러다가 그냥 없어지는건가 싶기도 하구요 저처럼 이렇게 손톱에 세로줄 생겼다가 없어진 분들 계시나요? 아니면 정말 병원에 가야할 정도로 심각한걸까요 ㅠ

오젬픽이나 위고비 사용해보신분?

오젬픽이나 위고비 사용해보신분?

오젬픽이나 위고비 해보려고 하는데 주변에서 부작용이 있다는 얘기를 들어서 혹시 사용해보신분 어땠는지 궁금해서 질문 글 올립니다. 제지인분은 메스꺼움이나 소화불량 같은 부작용을 겪었다고 하더라고요 실제로 사용해보신 분들은 부작용이 있었는지, 그런 증상이 계속 지속되었는지 알고 싶습니다. 그리고 약을 사용하면서 에너지 수준이나 기분에 변화가 있었는지, 식사나 일상에서 느낀 점도 궁금합니다

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