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체력이 너무 떨어져서 고민이에요

체력이 너무 떨어져서 고민이에요

최근 들어 체력이 급격히 떨어진 느낌을 받고 있습니다. 예전에는 조금만 활동해도 괜찮았는데, 이제는 작은 일에도 피곤하고 지치기 쉬운 상태입니다 나갈준비만 해도 기력이 다빠져서 그냥 집에있고싶어요 … ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 하려고 해도 힘이 부족하고, 일상적인 활동에서도 에너지가 부족한 것 같아요. 체력을 회복하기 위해 어떤 방법이 좋을까요? 운동, 식습관, 생활 습관 등 어떤 부분에서 개선을 해야 할지 조언을 […]

이어피스 추천이요

운전하고가면 이어피스끼는데 귀가 너무 아파요..아마존에서 싸구려사서 껴서 그런가봐요… 어차피 운전하면 한쪽만 껴서 별문제 없다 생각했는데 친구도 껴보니 낀 다음날 아프다고 하더라구요.. 원래 제가 귀가 좀 안좋았는데 더 안좋아진게 싸구려 이어피스인것 같아서 추천 받고 싶습니다.. 어떤 제품이 좋구 어디서 사야하는지 알려주심 감사하겠습니다…

앞으로 이틀간 날씨가 엄청 추운데

앞으로 이틀간 날씨가 엄청 추운데

앞으로 이틀간 날씨가 엄청 추운데 혹시 히팅비가 염려 되시는 분들에게 드리는 정보 뉴저지 PSEG 기준으로 Portable1500 Watt 짜리 Electric Heater를 하루종일 24시간 켰을때 $7.92 이에요 900 Watt 짜리는 $4.75 이번 이틀 동안은 계속 켜놓셔도 괜챦을듯 계산법 Watt 당 22 cent 기준으로 아래 히터 전기료 계산기가 있습니다. 숫자를 넣으시고 크릭하시면 계산해서 나옵니다 크릭 Electricity Calculator

계란 당분간 구하기 힘듬

계란 당분간 구하기 힘듬 Walmart / Hannam / ShopRite 등등 갑지가 계란 부족 현상이 생겼어요 찾아 보니까 2가지 이유로 앞으로 오랜 기간동안 계란 공급이 축소되고 값도 계속 올를것이라고 하네요 1 . 조류 독감 2. 인플레션으로 계속 치솟는 생산 비용 및 물류비용

정전기 덜 일어나게 하는 방법 아시는 분 있나요?

정전기 덜 일어나게 하는 방법 아시는 분 있나요?

요즘 날씨가 건조해서 그런지 정전기가 너무 자주 일어나네요… 문 손잡이 잡을 때나 옷 입을 때마다 찌릿하고 머리카락 계속 들러붙어서 불편한데 혹시 정전기 덜 일어나게 하는 방법 아시는 분 있나요? 옷이나 피부에 좋은 제품이라든지, 간단한 팁도 좋고요. 정전기 때문에 좀 스트레스라서 해결 방법을 찾고 있는데, 도움 주시면 정말 감사하겠습니다ㅜㅜ

메디 메디 가입자

병원에서 수술이 필요하다고 하는데 로봇으로 수술한다고 합니다. 수술 당일 퇴원한다고 하는데 저 같이 메디케어와 메디칼 갖고 있는 경우에 비용이 청구 되는지요? 병원에 전화 해 보니 코페이가 0 이라 비용 청구가 안된다고 하는데 수술 비용도 코페이로 보는건지 궁금합니다.

종업원 상해보험 치료기간이 계속 연장되는 사례

종업원 상해보험 치료기간이 계속 연장되는 사례

안녕하세요.언제나 유용한 정보로 도움받고 있습니다.지난 5월에 작은 식당을 인수하고 직원울 인수인계받았는데, 인수한지 한달 만에 실수로 바닥에 미끄러졌다면서, 사고가 발생한 지 3개월 후에 워컴을신청했습니다. 10월에 워컴으로 가게를 쉬고 이제 4개월이 되가는데 계속 치료기간이 연장이 되고 엤습니다. 전 주인과의 워킴도 이미 2개나 걸려있다는 사실을 최근에 알았습니다.Medical release 가 안되서 저희가 할 수 있는 방법은 없지만 , 고의로 […]

30대 후반 영앙제 어떤거 챙겨드세요?

30대 후반 영앙제 어떤거 챙겨드세요?

안녕하세요! 요즘 들어 체력이 점점 떨어지는 게 느껴져서 건강 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 음식을 통해 충분히 영양을 섭취하고 싶은데, 바쁜 일정을 소화하다 보니 그게 잘 안 되더라고요. 그래서 건강 보조제를 먹어보려고 하는데, 체력 회복이나 피로 해소에 도움 되는 제품 추천 부탁드려요. 저와 비슷한 나이대에 체력 관리에 도움 되는 보조제를 드신 분들의 경험을 듣고 싶어요! 면역력 […]

지방이식 병원 추천 부탁 드립니다.

지방이식 병원 추천 부탁 드립니다.

안녕하세요!!엘에이쪽 지방이식 잘하는 병원 어딘지 아시는 분 있으실까요??나이가 들어가면서 얼굴살이 빠져서 너무 없어보이고 나이가 더 들어보이는것 같아 지방이식을 심각하게 고려중입니다. 몇년전 스컬트라와 작년에 쥬베룩을 해봤지만 역시나 지방이식 만한건 없는거 같더라고요. 별 효과도 못보고 돈만 날린것 같습니다. ㅎㅎ 그래서 지방이식 병원을 알아보고 있는데 … 못찾겠어요!!아무튼 엘에이가 아닌 부근도 상관 없습니다.잘하는 곳 아시는분 꼭좀 추천 부탁 드려요!! ^^ […]

건강보험 가입 관련

안녕하세요~ 주재원으로 미국온지 10일 남짓 지났네요.. 3년 정도 남부 뉴저지 Medford에서 지낼 예정인데 아직 건강보험을 가입하지 못했어요. 아이들은 오바마케어가 비용대비 보장내용이 좋아서 아이들은 오바마케어를, 어른은 다른 건강보험을 알아보고 있습니다.

건강을 위해 식단을 바꾸려고 하는데 시작이 어렵네요

건강을 위해 식단을 바꾸려고 하는데 시작이 어렵네요

최근에 혈당이 높게 나와서 건강때문에 식단을 바꾸려고 결심했는데 막상 시작하려니 너무 어려운 것 같아요. 특히 채소를 많이 먹고 싶긴 한데 그냥 먹자니 맛이없고.. 식단을 바꾸는 게 생각보다 쉽지 않아서 어떻게 처음 시작하면 좋을지 조언을 구하고 싶어요. 간단한 레시피나 식사 계획을 짜는 팁이 있을까요. 멘토님들은 어떻게 건강한 식단으로 드시고 계신가요?

health permit

현재 햄버거를 하는 식당을 인수중입니다. 전 일본식 패스트푸드점으로 전환을 계획하고 있습니다. 식당상호는 다르게 신청해 놓은 상태입니다. 헬스인스펙션과정을 거칠때 햄버거 가게를 운영중에 받게 되는건지 아니면 아예 문을 닫아 놓은 상태에서 받아야 하는지가 궁금합니다.

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