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25일 안에 빠르게 살 빼는 6가지 팁

samisgood
1. 하루에 물 9잔 마시기 💧수분은 체중 감량에 필수! 물을 충분히 마시면 신진대사가 활발해지고, 불필요한 간식 섭취도 줄일 수 있습니다. 2. 아침 디톡스 물에 생강 추가하기 🌿생강은 소화를 도와주고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 따뜻한 물에 생강을 넣어 하루를 시작해보세요! 3. 채소와 단백질 중심 식사 🍲탄수화물보다 채소와 단백질 위주의 식단은 포만감을 오래 유지시켜주고 체지방 감소에 도움을 […]
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