연애가 왜이렇게 어려울까요

29살이고, 지금까지 제대로 된 연애를 해본 적이 없어요. 몇 번 시도해봤지만, 언제나 잘 안 되더라고요. 제가 너무 소극적인 성격이라서 상대방에게 관심을 표현하는 데 어려움을 겪고 있어요. 좋아하는 사람을 만나도, 그 사람이 저를 어떻게 생각하는지 확신이 안 서서 계속 거리를 두게 되더라고요.

한 번은 친구 소개로 만난 사람이 있었는데, 첫 데이트에서 너무 긴장해서 아무 말도 못 했어요. 대화가 어색하고, 웃을 때도 너무 힘이 들어서 자연스럽지 않더라고요. 결국 상대방도 ‘너무 부담스러워하는 것 같다’고 느껴서 연락을 끊었어요.

몇번 이러고 나니 ‘나만 연애를 못 하는 걸까?’ 하는 자책감이 생기더라고요. 친구들은 다 연애 잘하고, 연애도 오래하는데, 왜 나는 이렇게 계속 어려움을 겪는 걸까요? 혹시 이런 상황에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요? 연애를 시작할 때 마음가짐이나, 접근 방법에 대해 조언을 좀 받을 수 있을까요?

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