필라테스 레슨
{강사 소개} 박 지윤(성균관대 발레전공, 중앙대학교 예술대학원, 리발레단 정단원 역임, 러시아 바가노바 메소드 수료, 한국 발레협회 콩쿨1위, 한국 발레협회 지도자상 수상, (전)발레하우스 학원 운영, 예고 강사 역임, 국제 발레 페스티벌 공연, 입시 지도와 다수의 합격생 배출)
안녕하세요?
한국과 미국에서 발레를 지도하며 발레(Ballet)와 바레(barre)를 지도한 경험을 살려 필라테스 레슨을 드리고 있습니다.
꼼꼼한 레슨을 드리며 클래스를 통하여 행복함을 전해드리는 클래스를 추구합니다.
필라테스 소도구(Ring, Bar, Band)와 매트 필라테스, 발레 bar를 이용한 레슨으로
각 부위별 탄탄하게 조여 근육을 키우고, 더욱 아름다운 체형을 가꿔보세요.
-미국에서의 경력-
2021년 필라테스 미국 공인 자격증 뉴욕에서 취득.
전)Crescendo Dance Academy(in Bellevue)에서 다년간 발레를 지도(유아, 입시반, 성인반)
전)라라문화센터 운영.
전)팔플러스원 한의원(8+1 Acupuncture Healthcare) 통증 경감 바른 몸 운동 요법 강사.
림프마사지사 자격증 소지(워싱턴주 라이센스).
미국에서 다년간 피겨 스케이팅/리듬체조선수/싱크로 나이즈드 선수/발레 꿈나무들에게 발레를 지도하며 competition 입상 성적을 올리는 성과를 거두었습니다.
<필라테스>
허리 강화와 척추 강화, 틀어진 골반 교정, 어깨 통증이 풀리는 재활 측면에서 배우시는 분들도 효과를 보시고 계시는 클래스 입니다.
-속근육을 키우며 척추를 바로 잡아 바른 자세를 만듭니다.
-탄탄하고 flat한 복근/군살 제거/근육 강화와 탄력 증강/웨이트 트레이닝 으로 체질량 지수를 높인다.
*장소: 린우드(거울과 wood floor, 도구 설치)
개인 레슨 및 소규모 그룹 레슨
문의(Cell) 425-780-3935 전화를 못 받는 경우가 많아 Text 남겨주시면 감사하겠습니다.
